从舞钢到稻城亚丁：穿越山河的圣境之旅

本攻略专为从舞钢出发的旅行者设计，旨在提供一份详尽、实用的稻城亚丁行程规划。旅程融合长途自驾的乐趣与高原秘境的探索，全程需预留10-15天时间为宜。

一、行程总览与路线规划

核心路线：舞钢 → 西安 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。全程往返约4000公里，建议安排至少10天，其中成都往返亚丁至少预留6天。

分段详解：

• D1：舞钢至西安（约500公里，驾驶6小时）。上午出发，下午抵达西安，可游览古城墙、回民街。住宿西安。
• D2：西安至成都（约700公里，驾驶8小时）。全天赶路，傍晚抵达成都。住宿成都，推荐锦里或宽窄巷子附近。
• D3：成都休整与补给。检查车辆，采购高原必备物资（氧气瓶、高能食品、防晒品），品尝成都美食。
• D4：成都至新都桥（约350公里，驾驶6-7小时）。经雅康高速抵康定，翻越折多山（海拔4298米），适应高原，傍晚至摄影天堂新都桥。住宿新都桥。
• D5：新都桥至稻城（约350公里，驾驶7小时）。经高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、海子山，沿途高原风光壮丽。傍晚抵达稻城县城。住宿稻城。
• D6-D7：亚丁景区深度游览。建议住宿亚丁村或香格里拉镇。
  D6：游览短线（冲古寺、珍珠海）。
  D7：游览长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海），需全天并注意体力分配。
• D8：稻城至康定或新都桥（原路返回，驾驶7-8小时）。住宿康定。
• D9：康定至成都（驾驶约4小时）。抵达成都休整。
• D10：成都返回舞钢（或根据时间灵活安排中途停留）。

二、行前准备与高原适应

• 车辆：建议SUV或越野车，务必进行全面保养，备好防滑链（春秋冬季可能遇雪）。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证、学生证等优惠证件。
• 高原反应：提前1-2周服用红景天，抵达高原后勿剧烈运动，备足氧气瓶和常用药品（感冒药、肠胃药、葡萄糖）。
• 衣物：昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜。
• 最佳季节：4-10月，其中9-10月秋景最为迷人。

三、住宿与餐饮推荐

• 成都：春熙路、宽窄巷子周边酒店或民宿，餐饮推荐火锅、串串、川菜。
• 新都桥/康定：特色藏式民宿，可体验藏餐（如糌粑、酥油茶，需适应）。
• 稻城/亚丁：香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村住宿可节省次日入园时间。餐饮以川藏风味为主，建议携带部分干粮。

四、核心景点与游览贴士

• 亚丁景区：门票+观光车266元，二次入园需补车费60元。长线徒步对体力要求高，可考虑骑马上山（费用约300-500元，数量有限）。
• 沿途亮点：折多山垭口、新都桥光影、天路十八弯、理塘西城门、海子山古冰帽遗迹。
• 安全须知：高原天气多变，需防雨防雪；遵守交通规则，弯道多谨慎驾驶；保护环境，勿随意丢弃垃圾。

这份攻略旨在帮助您从舞钢顺利启程，安全抵达并享受稻城亚丁的绝美风光。预祝旅途愉快，收获难忘回忆。