行程总览
本行程以慢节奏、少台阶、多休憩为原则，结合舞钢湖光山色与人文景点，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
每日安排
- 第一天：湖滨初印象
上午：抵达舞钢市区，入住石漫滩水库周边酒店（推荐选择无障碍设施完善的住所）。
下午：乘观光车环湖游览石漫滩国家森林公园，重点停留大坝观景台拍照，全程平缓步道。
晚上：品尝当地特色鱼汤，提前休息调整状态。 - 第二天：文化轻体验
上午：前往舞钢冶铁文化园，参观室内展览馆了解钢铁历史，避免户外暴晒。
下午：乘车至二郎山景区，选择索道上下山，山顶平台俯瞰群山湖泊，减少体力消耗。
晚上：体验禅意民宿茶歇，可选参与舒缓的太极晨练活动。 - 第三天：田园慢生活
上午：游览灯台架景区平缓区域，重点观赏百瀑峡清凉水景，配备随身折叠凳供休息。
下午：参观尹集乡农家乐，参与手工豆腐制作等低强度互动项目。
傍晚：结束行程前购买葛根粉、山野菜等易携带特产。
贴心提示
- 交通：建议包车出行，减少步行距离，车辆备好靠垫与晕车药。
- 健康：行程中设置每日2次30分钟午休，备足常用药品。
- 餐饮：以清淡软烂菜品为主，优先选择有包厢的餐厅。